Entraînement & Exercices
Bibliothèque d'exercices complète et séances sur mesure.
En bref
Création de séance en quelques minutes
Exercices avec vidéos et instructions détaillées
Suivi des charges et progressions automatique
Ce que ça change pour vous
Bibliothèque d'exercices complète
Plus de 500 exercices avec vidéos, muscles ciblés et instructions détaillées. Ajoutez vos propres exercices.
Création de séances intuitive
Glissez-déposez les exercices, définissez séries, répétitions et temps de repos en quelques clics.
Suivi des performances
Historique des charges, records personnels et progression de chaque client sur chaque exercice.
3 étapes simples
Explorez la bibliothèque
Recherchez par muscle, équipement ou type de mouvement.
Créez votre séance
Assemblez les exercices et paramétrez les séries.
Suivez les progrès
Consultez l'historique et ajustez les charges.
Cette fonctionnalité est faite pour vous si...
Accédez à une bibliothèque de plus de 500 exercices illustrés. Créez des séances personnalisées, suivez les performances et adaptez l'intensité en temps réel.
Prêt à passer un cap ?
Testez Entraînement & Exercices gratuitement pendant 14 jours. Sans engagement, sans carte bancaire.